Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2019
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77,0 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2613 kcal
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Fett: 76,30g | Eiw: 106,94g | Kohlh: 255,60g.
Frühstück: coffee, frozen berries, Activia Light Fat Free Peach Yogurt, banana, sweet whey, half and half, almonds, protein powder, milk. Mittagessen: Butter, Poached Egg, Vermont Bread Organic Soft Multigrain Bread, Orange Marmalade. Abendessen: Ice Age Meals Butternut Squash Lasagna, Cooked Tomatoes (Canned), Peppermint (Mint), Shallots, ShopRite Canned White Beans, Garlic, Trader Joe's Wild Argentinian Red Shrimp. Snacks/Sonstiges: Prosecco, Cabot Vermont Extra Sharp Cheddar Cheese, Brie Cheese, Ben & Jerry's Moophoria Chocolate Milk and Cookies, Cashew Nuts , Talenti Sicilian Pistachio Gelato, Red Table Wine, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Stella Artois Lager. mehr...
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2530 kcal
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Bewegung:
Laufband - 35 Minuten, Rasen Mähen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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jt1anglais's Gewichtsverlauf
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