Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2019
|
62 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1306 kcal
|
Fett: 60,93g | Eiw: 73,17g | Kohlh: 131,40g.
Frühstück: 麥君 黃金辣干條, 義香珍 黑糖煎餅, 北海道戀人 巧克力牛奶酥餅條. Mittagessen: 炒高麗菜, Costco 烤雞大腿, 7-11 茶碗蒸, 7-11 京都豆皮壽司. Abendessen: 全家 芋頭牛奶西米露, Costco 烤雞大腿, 7-11 京都豆皮壽司. Snacks/Sonstiges: 北海道戀人 巧克力牛奶酥餅條. mehr...
|
|
1727 kcal
|
Bewegung:
Badminton - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yoyo812p's Gewichtsverlauf
|