Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2019
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78,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2022 kcal
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Fett: 93,55g | Eiw: 103,71g | Kohlh: 207,60g.
Frühstück: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Tahu, Tahu Goreng, Terung Dimasak, KFC Rice, Apel Fuji. Mittagessen: Jus Jeruk, Tahu Isi, Kaldu Sapi, Bakso Daging Sapi. mehr...
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2118 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 12 Minuten, Cardio - 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, HIIT - 8 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Nawidya's Gewichtsverlauf
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