Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2019
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55,3 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1098 kcal
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Fett: 62,85g | Eiw: 80,72g | Kohlh: 50,22g.
Frühstück: 番茄, 萵苣, 咖啡, 栗香地瓜 冰, 水煮蛋, 油炸鯰魚. Abendessen: 雞腿(不吃皮), 牛腱, 長豆, 番茄炒蛋. Snacks/Sonstiges: 炸雞排, 萬歲牌 無調味胡桃綜合果. mehr...
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1695 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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cat16885's Gewichtsverlauf
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