Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2019
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71,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1129 kcal
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Fett: 66,83g | Eiw: 62,72g | Kohlh: 71,18g.
Frühstück: Strawberries, Fairprice Pasar 10 Fresh Eggs, F&N NutriSoy Fresh Soya Milk Reduced Sugar, Avocados, Lemon Juice, Celery. Mittagessen: Meat Filled Dumpling, Fairprice Pasar 10 Fresh Eggs, Coconut Oil, Fairprice Fairprice Pasar Chicken Boneless Breast. Snacks/Sonstiges: Grapefruit, Nature's Wonders Baked USA Walnuts. mehr...
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2661 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Body Balance - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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huijiachen's Gewichtsverlauf
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