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Hello à tous.
J'ai commencé hier à me mettre sur l'application. Cela fait un mois et demi que je suis une diète (envie de changer mes habitude alimentaires) et j'ai perdu 7 kilos.
Ancienne militaire, j'ai dû arrêter le sport du jour au lendemain suite à une grosse blessure qui m'empêchait de bouger. J'ai pris 15 kilos... Pour moi qui était sportive, c'est double tristesse et déception.
Depuis j'ai soigné ma blessure et j'ai repris le sport il y a 3 semaines je revis !
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59 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1117 kcal
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Fett: 50,63g | Eiw: 61,93g | Kohlh: 117,23g.
Frühstück: Alesto Amandes de Californie, Lindt Chocolat Noir Excellence 70%, Carrefour Lait Demi Écrémé, Oeuf, Banane, Quaker Oats. Mittagessen: Leader Price Pavé de Saumon, Carottes, Saveurs de Nos Régions Comté 12 Mois d'affinage, Riz Basmati (Cuit). Abendessen: Nectarines, Lidl Filet de Cabillaud, Carrefour Discount Farine de Blé Type 55, Monoprix Bio Œufs Frais, Carottes. Snacks/Sonstiges: Leader Price Yaourt à la Grecque Stracciatella. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
Coucou la petite savoisienne😍, je suis contente pour toi, continue comme ça 👍🏻😘😘😘
09 Jun 19 vom Mitglied: Catdouchka
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09 Jun 19 vom Mitglied: top00
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Merci beaucoup Catdouchka ♥️
09 Jun 19 vom Mitglied: la_petite_savoisienne
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Top00 Merci pour l'accueil 😏
09 Jun 19 vom Mitglied: la_petite_savoisienne
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De rien, tu va voir ici, on s'entraide bcp et sa fait du bien
09 Jun 19 vom Mitglied: top00
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09 Jun 19 vom Mitglied: Nayada123
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bienvenue à toi, tu es de Savoie ou de la Yaute?
09 Jun 19 vom Mitglied: lolo3925
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7 kg en un mois et demi.... 😯
09 Jun 19 vom Mitglied: PlaisirEnCuisine
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Merci à tous !
Oui je suis de Savoie :)
Oui une bonne alimentation après l'armée ça change TOUT et ça se voit !
09 Jun 19 vom Mitglied: la_petite_savoisienne
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09 Jun 19 vom Mitglied: lolo3925
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09 Jun 19 vom Mitglied: la_petite_savoisienne
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Waouh quelle belle performance bravo
09 Jun 19 vom Mitglied: sosoyasli
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L'arvi, la p'tite savoisienne!
10 Jun 19 vom Mitglied: lolo3925
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Sosoyasli Merci beaucoup 🤙🏼
10 Jun 19 vom Mitglied: la_petite_savoisienne
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Super progression ! Tu fais quoi en particulier dans ton rééquilibrage alimentaire ???
10 Jun 19 vom Mitglied: ludinou
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Merci !
Je pilote mes lipides mes glucides et mes protéines. Et je fais du sport surtout !
10 Jun 19 vom Mitglied: la_petite_savoisienne
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la_petite_savoisienne's Gewichtsverlauf
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