Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2019
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81,9 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4476 kcal
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Fett: 117,76g | Eiw: 111,72g | Kohlh: 452,61g.
Frühstück: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral Tostado, Tomates, Café. Mittagessen: Hacendado Helado de Galleta, Alioli, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Bocadillo de Calamares. Abendessen: Ginebra y Tonica, Vino Tinto de Mesa, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada), Hacendado Pincho de Pollo, Macarrones. Snacks/Sonstiges: Aperol Spritz. mehr...
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2167 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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