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Day 27
4:12am
17.8%
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72,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2004 kcal
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Fett: 63,34g | Eiw: 137,34g | Kohlh: 222,06g.
Frühstück: Basic Power Granola Original, Honey, Mangos, Del Monte Banana, Genesis Today Acai Berry Juice, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey - Turbo Chocolate, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder, Organic Traditions Goji Berries, Basic Power Granola Original, Blueberries, Strawberries, Trader Joe's Almond Cashew & Macadamia Nut Beverage. Mittagessen: Pork Roasts (Top Loin, Boneless) , Trader Joe's Murasaki Sweet Potato, Trader Joe's Jalapeño Sauce, Organic Fulton Valley Farms 93/7 Ground Turkey. Abendessen: Beef Brisket (Whole, Lean Only). Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Potato Tots. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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