Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2019
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81,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 47,66g | Eiw: 97,65g | Kohlh: 104,55g.
Frühstück: Marmelade, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Aldi Gouda, Stockmeyer Gebackene Hähnchenbrust Gepökelt. Mittagessen: Aldi Kaisergemüse, Ener Bio Omega 3 Öl, Grüne Brechbohnen (Gefroren), Freihofer Gourmet Lammkeulenbraten. Abendessen: Aprikosen, Harzer Harzer Käse, Süßkirschen, Aldi Körniger Frischkäse. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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2248 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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evamartina's Gewichtsverlauf
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