Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2019
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57,6 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 83,20g | Eiw: 124,15g | Kohlh: 46,39g.
Frühstück: 光泉 無加糖黑豆漿, 酪梨, 遠洋牌 水煮鮪魚, 雞蛋（整個）, 空心菜, 番茄, 小黃瓜, 里仁 紫蘇籽油. Mittagessen: 安佳 起司片 (21克), 元廚 油雞胸, 酪梨, 荷包蛋, 小黃瓜. Abendessen: 元廚 油雞胸, 番茄, 酪梨. Snacks/Sonstiges: 荔枝. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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sh33323g's Gewichtsverlauf
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