Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2019
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98,2 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2176 kcal
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Fett: 89,67g | Eiw: 320,60g | Kohlh: 21,62g.
Frühstück: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Mittagessen: Colby Cheese, Rolling Meadow, Beef, Mince, Premium 4%, Fried. Abendessen: Chicken, Breast, Lean, Fried. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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