Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2019
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60,9 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 51,42g | Eiw: 130,81g | Kohlh: 146,11g.
Mittagessen: 台糖 大豆沙拉油, 花椰菜, Costco 酥炸鱈魚條, 台畜 胡桃木香燻雞胸肉, 白飯, 拿鐵咖啡. Abendessen: Costco 酪梨油, 玉米筍, 青江菜, 白飯, 雞胸肉, 雞蛋. Snacks/Sonstiges: Asahi 膠原蛋白粉, 蜂蜜, Myo-Band 乳清蛋白粉（椰子）, 比菲多 優意思頂級膠原蛋白牛奶優格, 德國漢妮 五果乾綜合穀物, 光泉 濃豆漿, 金弘 無糖花生醬. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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vivi819's Gewichtsverlauf
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