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—🌸 MC第一天 🌸—
這次MC來只⬆️0.1還好(居然還看得到5字頭🤣)，不虧連續2天下午去游泳🏊♀️🏊♀️🏊♀️。今天中午不知道要吃什，傷腦筋🤔
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59,9 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1018 kcal
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Fett: 37,92g | Eiw: 56,62g | Kohlh: 123,73g.
Frühstück: 西瓜. Mittagessen: 西瓜, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 大陸妹, 義美 油豆腐, 米血糕. Abendessen: 炒香姑, 蒸餃（海鲜餡或肉餡）, 頂好 豬絞肉, 雞蛋（整個）, 空心菜, 西瓜. Snacks/Sonstiges: 湖池屋 北海道玉米濃湯口味. mehr...
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2553 kcal
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Bewegung:
踩飛輪 - 50 Minuten, NTC肌力訓練 - 50 Minuten, Zumba有氧舞蹈 - 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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