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Bayramdaki tatlı ve sarmalara rağmen 0,2 gram gitmiş :)
Şimdi 2 günlük detoks programına başladım , hayırlısı inşallah :)
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68,4 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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517 kcal
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Fett: 21,63g | Eiw: 14,38g | Kohlh: 76,72g.
Frühstück: Yeşil Çay, Ceviz, Ananas. Mittagessen: Sebze Çorbası (Düşük Sodyum, Su ile Birlikte). Abendessen: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Sütaş Süzme Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Yeşil Elma, Doğadan Beyaz Çay. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
😂 Ohooo ben sarma tepsi böreği ve içli köfte ve bol iç yağlı güvece rağmen 100 gram düşmüşüm oda birşey mi
10 Jun 19 vom Mitglied: surupcudoktor
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Vayyy :)) 100 Gram düşüş de başarılı :)))
10 Jun 19 vom Mitglied: dennysconi
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dennysconi's Gewichtsverlauf
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