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Ufff el finde!!!
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78,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 48,82g | Eiw: 97,87g | Kohlh: 109,06g.
Frühstück: Queso Fresco, Hacendado Jamón York, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Schar Pan de Cereales sin Gluten. Mittagessen: Sandía, Huevo Cocido, Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria. Abendessen: Nestlé Bombones Caja Roja, Sandía, Queso Manchego, Lomo Embuchado, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Eroski Basic Jamón Cocido , Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria. Snacks/Sonstiges: Manzana, Albaricoques. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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