Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2019
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60 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1814 kcal
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Fett: 70,67g | Eiw: 130,64g | Kohlh: 154,00g.
Frühstück: Capuchino, All Bran Bizcochito Fruta y Fibra, Té (Infusión). Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Montealbor Mojo Picón, Café con Leche, Hacendado Tarta Helada Nata Chocolate, Papas Russet (Cuerpo y Cáscara, al Horno), Solomillo de Ternera. Abendessen: Banano, Carrefour Pan de Molde Tostadas, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Snacks/Sonstiges: Matutano Almendras Al Horno. mehr...
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1848 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ergometer - 24 Minuten, Zirkeltraining - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Eliángela's Gewichtsverlauf
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