Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2019
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82 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 34,91g | Eiw: 73,41g | Kohlh: 144,94g.
Frühstück: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat. Abendessen: Bubur Ayam. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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rider itc's Gewichtsverlauf
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