Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2019
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73,5 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2416 kcal
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Fett: 94,42g | Eiw: 94,68g | Kohlh: 298,24g.
Frühstück: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Casalini Cornetto Crema Pasticcera. Mittagessen: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Ciliegie, Nespole, Knorr Zuppa Boscaiola, Barilla Pasta, Conad Zuppa di Ceci. Abendessen: Melanzane Sott'olio, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Pizza Quattro Stagioni, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo in Camicia. Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition Shake & Wait White Chocolate Coconut Flavor, Anderson Quad-8 Cookies, Torta al Limone, Crostata alla Marmellata, Caffè Zuccherato. mehr...
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2196 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Galaga69's Gewichtsverlauf
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