Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2019
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83 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 106,50g | Eiw: 65,50g | Kohlh: 49,32g.
Mittagessen: Peanuts, Peanuts, Butter, Egg (Whole), Woolworths Select Gouda Cheese Slices. Abendessen: Sushi Izu Summer Roll - Cooked Tuna. Snacks/Sonstiges: Black Tea, Coles Full Cream Milk. mehr...
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2230 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 14 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Treppensteigen - 1 Minute, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Stehen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
10 Jun 19 vom Mitglied: Debbie Cousins
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Great drop! I’ve found that drinking hot tea between meals is helping me stay full/not snack. During the day I have caffeinated tea, but at night, I have something decaf and fruity, which seems to cut my sugar cravings. Hang in there—you’re doing great! 😊🎈
10 Jun 19 vom Mitglied: laraae
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10 Jun 19 vom Mitglied: trishjones
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Veritas1958's Gewichtsverlauf
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