Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2019
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51,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 44,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 94,99g | Eiw: 59,12g | Kohlh: 102,64g.
Frühstück: AGF MAXIM 華麗香醇咖啡(藍蓋). Mittagessen: 桂冠 美乃滋, 生菜, 名廚美饍 全麥妙餅皮, 荷包蛋. Abendessen: 海綿蛋糕, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖). Snacks/Sonstiges: Sky Flakes 蘇打餅乾, 鹽炒花生(其和興商行), 美國加州 杏仁果, 夏威夷果(澳洲), 加州特級 核桃仁, 南瓜子仁. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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