Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2019
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97,8 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2125 kcal
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Fett: 115,05g | Eiw: 68,07g | Kohlh: 216,50g.
Frühstück: Simbat Mebrum Hurma. Abendessen: Kavurmalı Yumurta, Badem, Zeytinyağı, Pişmiş Pazı, Rus Salatası, Yoğurt, Kepekli Ekmek, Kuru Patlıcan Dolması, Biber Dolması, Etli ve Pirinçli Sarma, İçli Köfte, Simbat Mebrum Hurma, Siyah Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Domates Çorbası. Snacks/Sonstiges: Kavun (Kokulu Kavun), Katmer. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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