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Weighed Saturday, 12-29-12
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87,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2038 kcal
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Fett: 43,33g | Eiw: 83,82g | Kohlh: 345,23g.
Frühstück: Whey Protein - Chocolate, Bananas , Shake Mix - Chocolate Royale, Blueberries , Spark Energy Drink. Mittagessen: Turkey & Cheddar with Cucumber, Salted Caramel Mocha with Soy (Tall). Abendessen: Light Vegetable Oil Spread, Lite Soy Sauce, Mixed Vegetables (Drained Solids, Canned) , Low Fat Sesame Ginger , White Rice. Snacks/Sonstiges: White Icing, Pretzels. mehr...
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2890 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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DLiving2's Gewichtsverlauf
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