Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2019
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59,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1035 kcal
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Fett: 46,73g | Eiw: 82,14g | Kohlh: 74,37g.
Frühstück: 金弘 無糖花生醬, 雜糧麵包, 水煮蛋, 蔬菜湯（低鈉，加水）. Mittagessen: Kirkland 牛梅花肉片, 大漢 板豆腐, 炒青菜. Abendessen: 雞腿排, 炒青菜, 排骨湯. Snacks/Sonstiges: 美國加州葡萄, 歐維氏 80%黑巧克力, 拿鐵咖啡. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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angela821020's Gewichtsverlauf
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