Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2019
|
68,8 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1910 kcal
|
Fett: 127,46g | Eiw: 124,03g | Kohlh: 82,57g.
Frühstück: 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 米森 有機洋車前子穀纖維粉, 菜市場 薄鹽鯖魚 戎的魚店, 公司的 龜甲萬 醬油, 牛頭牌 沙茶醬, 上網查 空心菜,應菜,壅菜,甕菜,草菜,無心菜,藤藤菜,竹葉菜,葛菜. Mittagessen: 味好美 白胡椒粉, 黑胡椒, 安佳 無鹽奶油, 上網查 空心菜,應菜,壅菜,甕菜,草菜,無心菜,藤藤菜,竹葉菜,葛菜, 美國Prime梅花牛 美國Prime梅花牛（上網查）. Abendessen: 麥當勞 (McDonald's) 辣味麥脆雞（腿）(上網查）new, 麥當勞 (McDonald's) 辣味麥脆雞(排), 上網查 空心菜,應菜,壅菜,甕菜,草菜,無心菜,藤藤菜,竹葉菜,葛菜, 公司的 龜甲萬 醬油, 牛頭牌 沙茶醬. Snacks/Sonstiges: 義美 奶皇包. mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
a29533861's Gewichtsverlauf
|