Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2019
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68,8 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1910 kcal
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Fett: 127,46g | Eiw: 124,03g | Kohlh: 82,57g.
Frühstück: 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 米森 有機洋車前子穀纖維粉, 菜市場 薄鹽鯖魚 戎的魚店, 公司的 龜甲萬 醬油, 牛頭牌 沙茶醬, 上網查 空心菜,應菜,壅菜,甕菜,草菜,無心菜,藤藤菜,竹葉菜,葛菜. Mittagessen: 味好美 白胡椒粉, 黑胡椒, 安佳 無鹽奶油, 上網查 空心菜,應菜,壅菜,甕菜,草菜,無心菜,藤藤菜,竹葉菜,葛菜, 美國Prime梅花牛 美國Prime梅花牛(上網查). Abendessen: 麥當勞 (McDonald's) 辣味麥脆雞(腿)(上網查)new, 麥當勞 (McDonald's) 辣味麥脆雞(排), 上網查 空心菜,應菜,壅菜,甕菜,草菜,無心菜,藤藤菜,竹葉菜,葛菜, 公司的 龜甲萬 醬油, 牛頭牌 沙茶醬. Snacks/Sonstiges: 義美 奶皇包. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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a29533861's Gewichtsverlauf
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