|
Обед получился белковым 🐟🐥
Салат с тунцом, картофельное пюре и 150 грамм варёного, куриного филе 😍
На 470кк❤️
|
63,9 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1352 kcal
|
Fett: 48,98g | Eiw: 100,92g | Kohlh: 124,82g.
Frühstück: Хлеб Питерский, Dove Молочный Шоколад с Изюмом и Фундуком, Bionova Цикорий с Женьшенем, Русское Море Икра Мойвы с Креветкой, Сыр Мягкий Кремчиз 70%. Mittagessen: Куриное Филе Вареное, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Салат из тунца. Abendessen: Молоко 2,5%, Energy Diet Дыня Smart. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vika21212's Gewichtsverlauf
|