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體脂35.4（⬇︎）
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72,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1875 kcal
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Fett: 69,00g | Eiw: 88,38g | Kohlh: 229,32g.
Frühstück: Costco 厚片吐司, 水煮蛋, 義美 全脂鮮乳, 煎雞蛋. Mittagessen: 花生, 鳳梨, 油飯, 白飯, 媽媽煮藝 麻油雞. Abendessen: 雞湯, 雞腿, 炒雞蛋（整個）, 玉米, 鱸魚, 長豆, 地瓜. Snacks/Sonstiges: 乾麵, 樂事 (Lay's) 波樂經典原味洋芋片, 義美 全脂鮮乳, 鳳梨. mehr...
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1902 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Charlin_Lo's Gewichtsverlauf
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