Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2019
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53,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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979 kcal
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Fett: 27,26g | Eiw: 68,39g | Kohlh: 115,17g.
Frühstück: 義美 奇亞籽, 咖啡（機器沖泡）. Mittagessen: 滷雞腿, 炒空心菜, 炒紅蘿蔔, 白飯. Abendessen: 全家 鹽蔥燒肉飯糰, 光泉 巧克力牛乳, 7-11 溫泉蛋. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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