Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2019
|
56,6 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 56,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1512 kcal
|
Fett: 44,06g | Eiw: 72,83g | Kohlh: 220,70g.
Frühstück: 香瓜, 安麗 冷壓橄欖油, 穀物片, 安麗 蜂蜜卵磷脂粉, 安麗 優質蛋白素. Mittagessen: 紅蘿蔔, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, 玉米, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 葉青 頂級素嚕, 白飯, 蘋果（去皮）. Abendessen: 安麗 優質蛋白素-草莓口味, 安麗 優質蛋白素, 曲奇餅, 頂好 豆棗, 炒青椒, 炒白菜, 木耳, 地瓜葉, 炒莧菜, 白飯. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
n8897168's Gewichtsverlauf
|