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les effets du week-end
bon courage a tous
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93,6 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2106 kcal
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Fett: 63,62g | Eiw: 119,34g | Kohlh: 249,12g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Côte d'Or Chocolat au Lait, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Lotus Speculoos (7,5g), Échine de Porc, Semoule Cuite. Abendessen: Gâteau au Yaourt, Pâtes Carbonara, Auchan Baguette de Pain Classique. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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