Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2019
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56,3 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 74,86g | Eiw: 74,18g | Kohlh: 134,50g.
Frühstück: Арахисовая Паста, Хлебец, Курица на Пару, Вода. Mittagessen: Чизкейк. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны в Сметане, Рис Отварной, Желудки Куриные. Snacks/Sonstiges: Буженина, Банан, Сельдь Соленая. mehr...
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1726 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Studieren - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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