Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2019
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97,8 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2086 kcal
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Fett: 109,44g | Eiw: 56,32g | Kohlh: 227,01g.
Frühstück: Simbat Mebrum Hurma. Abendessen: Uludağ Gazoz, Çoban Salatası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağı, Badem, Pişmiş Pazı, Rus Salatası, Kepekli Ekmek, İçli Köfte, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Kıymalı Kabak Dolması, Biber Dolması, Etli ve Pirinçli Sarma, Siyah Zeytin, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Domates Çorbası, Simbat Mebrum Hurma. Snacks/Sonstiges: Uludağ Gazoz, Kavun (Kokulu Kavun), İğde, Yaban Mersini, Antep Fıstığı, Eti Alaska Frigo. mehr...
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konstantes Gewicht
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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