Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2019
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72,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1900 kcal
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Fett: 81,49g | Eiw: 139,21g | Kohlh: 158,48g.
Frühstück: Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Cuoredi Farina di Avena, F.lli Rebecchi Goccioline di Cioccolato Fondente, Marmellate e Conserve, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Pianamiele Miele Millefiori. Mittagessen: Bistecca di Manzo con L'osso (Tagliata con 0.5 cm di Grasso), Ananas, Insalata Mista Verde, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Noci, Banana, Albicocche, Fiorentini Si & no di Mais, Zucchine Cotte, Amadori Polpettine. Snacks/Sonstiges: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Caffè Macchiato, Fage Total 0% con Lampone e Melograno. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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caronte78va's Gewichtsverlauf
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