Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2019
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86,8 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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604 kcal
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Fett: 42,39g | Eiw: 34,61g | Kohlh: 21,27g.
Frühstück: Yeşil Çay, Namet Piliç Füme, Mis Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Badem, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Mittagessen: Şekersiz Türk Kahvesi, Badem. Abendessen: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakao, Eker Ayran, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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lahin35's Gewichtsverlauf
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