Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2019
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67 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1017 kcal
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Fett: 24,60g | Eiw: 49,63g | Kohlh: 153,93g.
Frühstück: Es Kopi dengan Krim dan Gula, Roti Gandum. Mittagessen: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Putih, Sayur Lodeh. Abendessen: Durian. Snacks/Sonstiges: Pempek, Pepaya. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Ariyantiriika's Gewichtsverlauf
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