Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2019
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71,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1757 kcal
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Fett: 44,27g | Eiw: 164,55g | Kohlh: 174,83g.
Frühstück: Melancia, Ovo, Queijo Fresco, Bimbo Pão sem Côdea, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura. Mittagessen: Melancia, Esparguete (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Abendessen: Mimosa Leite Magro, Iglo Esparregado, Royal Gelatina 10Kcal, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Sonstiges: Banana. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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