Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2019
|
54 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2075 kcal
|
Fett: 110,77g | Eiw: 81,54g | Kohlh: 192,70g.
Frühstück: Чай, Фили-Бейкер Пирожные Заварные Кольца. Mittagessen: Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом, Вареное Яйцо, Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские, Овощная Сказка Кукуруза Сахарная, Славница Сосиски Молочные Оригинальные, La Molisana Макароны Твердых Сортов, Курага. Abendessen: Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом, Клинский Мясокомбинат Сосиска Венская, Жареная Картошка, Лук, Домик в деревне Сметана 25%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Ванильное Мороженое. mehr...
|
|
1999 kcal
|
Bewegung:
Treppensteigen - 1 Stunde, Laufen - 13 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Джулькаа's Gewichtsverlauf
|