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Seeing Barbara again. Hopefully the weight will continue to come off. Still going to gym faithfully.
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101,1 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 33,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 49,95g | Eiw: 66,03g | Kohlh: 178,43g.
Frühstück: Mini Bagels 100% Whole Wheat, Egg, Dannon Yogurt Blueberry Light 'N Fit. Mittagessen: Deluxe Ham, Tomatoes, Green Leaf Lettuce, Real Mayonnaise, Multi-Grain Sandwich Thins. Abendessen: Honeydew Melons, Vodka Sauce, Mini Square Cheese Ravioli. Snacks/Sonstiges: Granola, Frozen Yogurt. mehr...
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3187 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ppfaffe's Gewichtsverlauf
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