Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2019
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53,4 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1712 kcal
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Fett: 52,41g | Eiw: 142,04g | Kohlh: 160,62g.
Frühstück: 四季豆, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 豬油. Mittagessen: 果凍加低熱量甜味劑, 豬油, A菜, 全聯 雞胸肉去皮, 金針菇, 香瓜, 白飯, 鹽. Abendessen: 炒青菜, 炒菠菜, 有皮雞胸肉（烘焙或油炸，有粉漿）, 白飯. Snacks/Sonstiges: Myprotein 高蛋白低熱量代餐棒, Myprotein Light 低卡高纖蛋白棒, 嘉康利 大豆. mehr...
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konstantes Gewicht
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helen0718's Gewichtsverlauf
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