Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2019
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78,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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809 kcal
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Fett: 15,39g | Eiw: 46,47g | Kohlh: 117,55g.
Frühstück: Mayora Indah Better Sandwich Biscuit Vanilla Cream, Ozlo Cookies. Mittagessen: Tempe, Alfamart Ikan Pindang, Pare, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Nasi Putih. Abendessen: Kerang (Spesies Campuran), Ketupat Via Doktersehat.Com. Snacks/Sonstiges: Katsuobushi. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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wage aji's Gewichtsverlauf
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