Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2019
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75,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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741 kcal
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Fett: 24,08g | Eiw: 89,76g | Kohlh: 50,15g.
Frühstück: Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan, Mangga, Jeruk, Jambu Biji. Snacks/Sonstiges: Tempe. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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