Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2019
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53,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1373 kcal
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Fett: 58,96g | Eiw: 51,60g | Kohlh: 173,13g.
Frühstück: 咖啡（機器沖泡）, 義美 奇亞籽. Mittagessen: 炒白菜, 炒杏鮑菇, 紅燒豆腐, 白飯, 炒韭菜. Abendessen: 全家 鮪魚乳酪沙拉, 蘑菇, 甜椒, 芭樂, 法國麵包. Snacks/Sonstiges: 麻花. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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