Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2019
|
55 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1677 kcal
|
Fett: 84,95g | Eiw: 130,35g | Kohlh: 98,17g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Горький, Fine Life Молоко Концентрированное Стерилизованное, Кофе, Яйцо Куриное. Mittagessen: Barilla Макароны, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Abendessen: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Толстый Боцман Печень Трески Натуральная, Myprotein Коллаген, Помидоры, Лента Сыр Сливочный 50%, Касес Хлеб Ржаной Российский, Do4a Lab Протеин. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Леночка здравствуй !!! Ну почему ты решила что , я ни чего не делаю ??? На 2,200 я поправилась за месяц на 4 кг !!!!! Так как нет дефицита !!! Я и спрашивала как питаться когда программа считает одно с организмом другое !!!!!
25 Feb 20 vom Mitglied: яби
|
Здравствуйте)Так надо выяснить для начала,что с организмом,гормоны щж,инсулинорезистентность,да много чего может быть.А 2200 для Вас это дефицитистый дефицит,меньше некуда.А считаете правильно ккал,всё заносите в дневник,граммами или штуками ложками?
25 Feb 20 vom Mitglied: elena.lady-kazaryan
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elena.lady-kazaryan's Gewichtsverlauf
|