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Dehydrated before breakfast on 6.12.20019
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95,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2178 kcal
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Fett: 121,22g | Eiw: 148,50g | Kohlh: 130,39g.
Frühstück: Avocados , Yellow Onions, Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Baby Spinach, Steak, Dunkin' Donuts Iced Coffee with Cream & Sugar (Large). Mittagessen: Fresh Lemon Juice, Baked Breaded or Battered Haddock, Lemon Peel. mehr...
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3685 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Sit Ups - 30 Minuten, Sex - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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breakfast lunch dinner's Gewichtsverlauf
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