Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2019
|
58,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1029 kcal
|
Fett: 27,34g | Eiw: 55,94g | Kohlh: 148,73g.
Frühstück: Гречневая Крупа, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Чай, Творог 9%, Активия Йогурт Термостатный "Натуральный". Mittagessen: Грудка Индейки, Картофельное Пюре на Воде, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда. Abendessen: Чай, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыр Гауда, Активия Йогурт Термостатный "Натуральный", Творог 9%, Гречневая Крупа. Snacks/Sonstiges: Чернослив, Сыр Гауда, Компот из Сухофруктов, Компот из Сухофруктов, Фрутоняня Пюре из Яблок , Чай, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
leka.m.1988's Gewichtsverlauf
|