Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2019
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59 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 60,82g | Eiw: 94,99g | Kohlh: 79,90g.
Frühstück: 金弘 無糖花生醬, 雜糧麵包, 水煮蛋, 蔬菜湯（低鈉，加水）. Mittagessen: 蒸南瓜, 大漢 傳統板豆腐, 雞腿排, 杏鲍菇, 韭菜. Abendessen: 雞腿排, 瓠瓜, 全家 鮭魚味噌湯. Snacks/Sonstiges: 歐維氏 80%黑巧克力, Costco 無調味綜合堅果, 拿鐵咖啡. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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angela821020's Gewichtsverlauf
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