Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2019
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52,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2037 kcal
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Fett: 78,37g | Eiw: 66,67g | Kohlh: 208,05g.
Frühstück: Кофе, Unagrande Рикотта Шоколадная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Изюм, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский. Abendessen: Bud Пиво Светлое, Кабачки Жареные, Хачапури, Клубника, Свинина Лопатка. Snacks/Sonstiges: Легкое Ванильное Мороженое. mehr...
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1931 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Tatyanka~163~'s Gewichtsverlauf
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