Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2019
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73,9 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1624 kcal
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Fett: 105,05g | Eiw: 134,80g | Kohlh: 21,01g.
Frühstück: Dymatize Amino All 9, Alpura Crema. Mittagessen: Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Dymatize Amino All 9, Espinacas, Philadelphia Queso Crema, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Champiñones. Abendessen: Primavera Margarina Chantilly sin Sal, Kirkland Signature Pechuga de Pavo Dorada al Horno, Dymatize Amino All 9, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream. Snacks/Sonstiges: Nueces, Noche Buena Queso Manchego, Tocino, Huevo, Jitomate. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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luisca1966's Gewichtsverlauf
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