Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2019
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55,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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960 kcal
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Fett: 63,42g | Eiw: 82,19g | Kohlh: 16,28g.
Frühstück: 核桃, 水煮蛋. Mittagessen: 小魚乾, 炒空心菜, 煮熟的黃秋葵, 炒高麗菜, 炒青菜, 黑咖啡, 核桃, 囍瑞 100%特級初榨純橄欖油, 鮭魚. Abendessen: 囍瑞 100%特級初榨純橄欖油, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 炒青菜, 高麗菜. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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