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Mc第一天
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59 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 31,09g | Eiw: 53,87g | Kohlh: 245,45g.
Frühstück: 7-11 大冰美, 香蕉, 桂格(Quaker) 顆粒豆漿燕麥, 芝士麵包, 全家 冰烤蕃薯, 芭樂. Mittagessen: 肉羹麵, 一之軒 桂圓核桃蛋糕. Abendessen: 統一 純喫茶紅茶, 麵包, 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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