destinycohen's Notizen, 12 Jun 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2019

54,5 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 Juni 2019:

540 kcal

Fett: 22,19g | Eiw: 26,83g | Kohlh: 56,39g. Frühstück: Rafadan Yumurta. Abendessen: Pirinç Pilavı, Tavuk Sote. Snacks/Sonstiges: Nescafe Sütlü Köpüklü, Çay (Demlenmiş). mehr...

1460 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 31 Minuten, Ruhen - 22 Stunden und 29 Minuten. mehr...

Zunahme von 0,4 kg pro Woche

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